Niezwykła akcja na stadionie Widzewa

– Samotność to jeden z największych problemów osób starszych. Badania pokazują, że aż 82 procent seniorów uznaje ją za jedną z głównych przyczyn pogorszenia kondycji psychicznej. To liczba, która nie pozwala pozostać obojętnym. Organizując wydarzenie, chcemy przeciwdziałać izolacji i dać seniorom realną możliwość spotkania z innymi i czerpania radości z życia, bo na to zasługują – wyjaśnia Sylwia Dobrzycka, prezeska Fundacji Widzewa.
Organizatorzy zapraszają na stadion przy al. Piłsudskiego. Będzie można zobaczyć obiekt od środka, stanąć na murawie i poczuć atmosferę wielkich sportowych emocji. Jak podkreślają organizatorzy, wydarzenie ma nie tylko inspirować do aktywności, ale również pokazywać, że sport i zdrowy styl życia mogą łączyć pokolenia.

Impreza ma charakter otwarty i rodzinny. – Seniorzy to pokolenie, które budowało nasze lokalne społeczności. Dziś wielu z nich potrzebuje wsparcia i okazji do spotkania z drugim człowiekiem. Chcemy, aby czuli się ważni, zauważeni i potrzebni. Dlatego „Serce Łodzi bije dla Seniorów” będzie przestrzenią spotkania wszystkich pokoleń. Stadion Widzewa to miejsce, które na co dzień jednoczy kibiców, a teraz stanie się areną wspólnej aktywności, edukacji i radości. To bezpłatne wydarzenie o dużej skali, które ma inspirować seniorów do dbania o zdrowie, ale również zachęcać całe rodziny do wspólnego spędzania czasu. Zapraszamy, by razem stworzyć wyjątkową atmosferę i pokazać, jak głośno bije Serce Łodzi – zachęca Sylwia Dobrzycka.

Poprawić jakość życia seniorów

Celem akcji jest poprawa jakości życia osób starszych poprzez promocję zdrowia, aktywizację fizyczną dostosowaną do możliwości seniorów oraz przeciwdziałanie samotności i wykluczeniu społecznemu. W programie znajdą się m.in. treningi, konsultacje ze specjalistami, panele edukacyjne, występy artystyczne, integracja międzypokoleniowa oraz wspólna zabawa taneczna.

Ambasadorką wydarzenia została Mariola Bojarska-Ferenc – znana propagatorka aktywnego stylu życia, która poprowadzi treningi dla uczestników. – Mam wrażenie, że coraz więcej osób w dojrzałym wieku zaczyna dostrzegać, jak ogromne znaczenie ma ruch. Rośnie świadomość, że może on nie tylko przedłużyć życie, ale też realnie je poprawić, wzmocnić organizm, dodać energii i chronić przed wieloma dolegliwościami – podkreśla Bojarska-Ferenc. – Zawsze „wspaniałych i dojrzałych”, bo ja tak wolę nazywać seniorów, może być więcej. Dlatego chcemy edukować, motywować, inspirować i pokazywać podczas naszej imprezy, jak ważny jest ruch i zdrowy styl życia w kontekście długowieczności i zdrowia.

Ekspertka zwraca również uwagę, że życie powinno być nie tylko długie, ale również zdrowe i piękne. – Warto przypomnieć, że ilość tkanki mięśniowej zmniejsza się wraz z wiekiem. To właśnie dzięki mięśniom można wykonywać najprostsze czynności, czyli chodzenie, bieganie, podnoszenie rzeczy i tak dalej. To mięśnie stabilizują kręgosłup i pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy. I wreszcie dzięki mięśniom można mieć zdrową wagę i poziom cukru we krwi – zaznacza Bojarska-Ferenc.

Podczas wydarzenia będzie można skorzystać z krótkich treningów, konsultacji specjalistycznych oraz paneli poświęconych profilaktyce zdrowotnej – od dietetyki i kardiologii po zdrowie psychiczne i profilaktykę nowotworową. Zaplanowano także strefy integracyjne, rozmowy międzypokoleniowe, występ chóru oraz finałową dyskotekę. Na uczestników będą czekały krótkie, proste, około 10-minutowe zestawy ćwiczeń, które można łatwo powtórzyć w domu. Będą to ćwiczenia wzmacniające, elementy tańca, inspiracje z jogi i pilatesu, a wszystko po to, by pobudzić ciało i mięśnie w bezpieczny sposób. Mariola Bojarska-Ferenc podkreśla, jak ważne jest, aby każdy uczestnik imprezy po wydarzeniu na stadionie Widzewa kontynuował treningi na własną rękę.

Organizatorzy zaznaczają, że to nie tylko wydarzenie sportowe, ale także społeczne – promujące zdrowie, aktywność i integrację. 

Udział w wydarzeniu będzie bezpłatny.