Czas ruszyć się z kanapy. Weź przykład z trenerów GIMSTAR

Jak pokazują trenerzy Akademii Tańca i Gimnastyki GIMSTAR, trenować można w mieszkaniach z wykorzystaniem sprzętów domowych lub domowników. 

– Spejclanie dla naszych zawodników ruszamy z cyklem treningów wideo, które będą prowadzić trenerzy GIMSTAR. Możemy dbać o formę, wzmacniając się i rozciągając w domu – mówi Magdalena Banasiak, trener GIMSTAR. 

Treningi przeznaczone są nie tylko dla młodszych, ale także dla starszych gimnastyków. 

Pierwsze zajęcia są już dostępne na profilu Akademii Tańca i Gimnastyki GIMSTAR na Facebooku.

Trener Artur przygotował krótki trening wzmacniający i przygotowujący do stania na rękach. Niektóre ćwiczenia mogą was zaskoczyć!