Od zera do pierwszego podciągnięcia: Progresywny plan treningowy dla każdego

Artykuł sponsorowany

Podciąganie na drążku to jedno z najbardziej imponujących i satysfakcjonujących ćwiczeń. Dla wielu osób wydaje się być symbolem siły, ale także niemożliwym do osiągnięcia celem. Widok kogoś, kto z lekkością podciąga się kilkanaście razy, może być demotywujący. Prawda jest jednak taka, że każdy może nauczyć się podciągać. To nie magia, a proces. W tym wpisie pokażemy Ci, że droga od zera do pierwszego podciągnięcia jest w zasięgu[…]