Trenuj razem z Julią Twardowską

Julia Twardowska, czołowa zawodniczka Grota Budowlanych Łódź, poprowadziła trening w ramach serii #siatkarskaśroda. Reprezentantka Polski zaprezentowała kilka ćwiczeń, które w swoich czterech ścianach może wykonać absolutnie każdy.

Epidemia koronawirusa przyczyniła się do zmniejszenia aktywności ruchowej wszystkich Polaków. Przeciwstawić się takiej sytuacji próbuje wiele różnych podmiotów, w tym fanpage Polska Siatkówka.

W każdą środę na wspomnianym profilu prezentowany jest trening prowadzony przez kadrowiczów lub kadrowiczki reprezentacji Polski. 

W tym tygodniu Julia Twardowska zaproponowała kilka ćwiczeń, dzięki którym można udoskonalić technikę odbicia górnego i odbicia dolnego.

Jak zapowiada Julka, aby wykonać ćwiczenia, potrzebne będą: piłka, ściana i wyrozumiali sąsiedzi. A zatem czas się zabrać do siatkarskiego treningu!

fot. Marian Zubrzycki